شقاق چیست و راه های درمان شقاق
به پاره و زخمی شدن کناره های مقعد شقاق یا همان فیشر گفته می شود.شقاق چیست و راه های درمان شقاق
به پاره و زخمی شدن کناره های مقعد شقاق یا همان فیشر گفته می شود.شایع ترین مشکلات گوارشی + درمان بیماری های دستگاه گوارش
دستگاه گوارش یکی از مهم ترین ارگان های اصلی بدن است. به طور طبیعی مانند هر عضو دیگری دستگاه گوارش هم ممکن است دچار اختلالات و مشکلات خاص خود شود. بیماری ها یا مشکلات گوارشی می توانند زندگی روزمره یک فرد را تحت تاثیر قرار داده و اذیت کننده باشند. در نتیجه در صورت رویارویی با هر یک از این مشکلات بهتر است سریعا برای درمان آنها اقدام کنید.
علائم هر کدام از بیماری های گوارشی با دیگری تفاوت دارند. شایع ترین مشکلات گوارشی عبارتند از: بیماری بواسیر، کرون، دیورتیکولیت، شقاق مقعدی، فیستول و… که تصمیم داریم در ادامه تک تک آنها را بررسی کنیم.
دستگاه گوارش چیست؟
دستگاه گوارش که در انگلیسی Digestive System نامیده می شود، از دستگاه گوارش (GI) و کبد، پانکراس و کیسه صفرا تشکیل شده است. دستگاه گوارش مجموعه ای از اندام های توخالی است که از دهان تا مقعد به یکدیگر متصل هستند. اندام هایی که دستگاه گوارش شما را تشکیل می دهند، به ترتیبی که به هم متصل می شوند، شامل دهان، مری، معده، روده کوچک، روده بزرگ و مقعد هستند.
وظیفه دستگاه گوارش
سیستم گوارش شما به گونه ای منحصر به فرد ساخته شده است که وظیفه خود را برای تبدیل از غذا به مواد مغذی و انرژی مورد نیاز برای زنده ماندن انجام دهد. هنگامی که کار دستگاه گوارش با غذا تمام شد، مواد زائد جامد یا مدفوع شما را به راحتی آماده می کند تا هنگام اجابت مزاج دفع شوند.
هضم غذا اهمیت بسیاری دارد زیرا بدن شما به مواد مغذی از مواد غذایی که می خورید و مایعاتی که می نوشید نیاز دارد تا سالم بماند و به درستی کار کند. مواد مغذی شامل کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آب هستند. سیستم گوارش شما تجزیه می شود و مواد مغذی را از مواد غذایی و مایعاتی که مصرف می کنید جذب می کند تا برای چیزهای مهمی مانند انرژی، رشد و ترمیم سلول ها استفاده شود.
مشکلات و بیماری های گوارشی
متاسفانه بیشتر مردم دوست ندارند در مورد مشکلات گوارشی خود صحبت کنند، اما ابتلا به یکی از آنها یکی از عارضه های رایج است.
با این حال، نیازی به رنج کشیدن در سکوت نیست! در اینجا نگاهی از بالا به پایین به 9 مورد از شایع ترین بیماری های گوارشی، علائم و موثرترین درمان های موجود می پردازیم. اگر مشکوک هستید که یکی از این مشکلات را دارید، برای مراجعه به یک متخصص بیماری گوارشی صبر نکنید.
بواسیر یا هموروئید
خون قرمز روشن در کاسه توالت زمانی که روده های شما حرکت می کند می تواند نشانه ای از هموروئید یا بواسیر باشد که یک بیماری بسیار شایع در تمام سنین است. طبق آمار، در واقع 75 درصد از زنان و مردان بالای 45 سال هموروئید دارند.
هموروئید التهاب رگ های خونی انتهای دستگاه گوارش شما است که می تواند دردناک و همراه با خارش باشد. دلایل آن عبارتند از یبوست مزمن، اسهال، زور زدن در حین حرکات روده و کمبود فیبر در رژیم غذایی.
با خوردن فیبر بیشتر، نوشیدن آب و ورزش، می توانید به راحتی هموروئید خود را درمان کنید. کرم ها و شیاف های بدون نسخه ممکن است علائم هموروئید را به طور موقت تسکین دهند. اگر درمان های خانگی کمکی نکرد به پزشک مراجعه کنید. گاهی اوقات هموروئیدکتومی برای برداشتن هموروئید با جراحی لازم است.
برای درمان بواسیر یا هموروئید چی بخوریم؟
اگر به بیماری بواسیر مبتلا هستید و دنبال راهی برای درمان آن می گردید، قطعا متوجه شدید که یکی از دلایل اصلی ابتلا به هموروئید یبوست است. یبوست همان سفت شدن مدفوع یا دیر کردن در اجابت مزاج می باشد که به دلیل داشتن یک رژیم غذایی نادرست ایجاد می شود.
اینجا نتیجه میگیریم که اگر برای درمان سریع یبوست خود اقدام کنید شانس ابتلا به بواسیر را به طور چشمگیری کاهش خواهی داد. همچنین روش های درمان یبوست به قدری ساده بوده که در خانه قابل انجام است.در ادامه با معرفی انجام یک سری عادات روزانه می توانید از ابتلا به یبوست پیشگیری کرده و علائم هموروئید خود را کاهش دهید:
همچنین بخوانید: علت بواسیر یا هموروئید چیست؟
نوشیدنی و مایعات
نوشیدن مایعات در طول روز؛ به خصوص آب یکی از تاثیرگذارترین روش ها برای نرم شدن مدفوع، حرکت بهتر روده ها، هیدراته نگه داشتن بدن و خروج راحت تر مدفوع کمک می کند.
اگر به طور مکرر دچار یبوست می شوید و هنگام دفع سوزش دارید، حتما در طول روز 8 تا 10 لیوان آب بنوشید و قبل از خوردن صبحانه هم یک یا دو لیوان آب جوشیده میل کنید. انجام این کار باعث می شود تقریبا بعد از هر صبحانه روده های شما شروع به فعالیت کنند.
ویتامین ها و مواد معدنی
قطعا ویتامین های مورد نیاز بدن در این مواقع می توانند نقش موثری در بهبودی نشانه های بیماری های مزمن از جمله بواسیر و یبوست داشته باشند. این ویتامین ها شامل موارد زیر هستند:
- ویتامین K: این ویتامین که به طور فراوان در مواد غذایی دارای برگ سبز از جمله اسفناج، کاهو، کلم پیچ و… یافت می شوند، قادر به انعقاد خون هستند. در نتیجه برای بدن ضروری و مفید بوده و همچنین می توانند خون رسانی به توده بواسیر را قطع کنند.
- ویتامین C: میوه هایی مانند گیلاس، فلفل چیلی، فلفل زرد شیرین، توت سیاه، طالبی، جعفری و… سرشار از ویتامین C هستند که دارای خاصیت ضدالتهابی بوده و به از بین بردن علائم بیماری هایی مانند هموروئید کمک می کنند.
- منیزیوم Mg: مواد غذایی حاوی منیزیوم از آنجا که به حفظ آب بدن کمک می کنند، می توانند باعث نرم شدن مدفوع شوند.
ملین های طبیعی یا دارویی
ملین ها به طور کلی در دو دسته طبیعی و دارویی جا دارند که شامل موارد زیر هستند:
- اسمزی خوراکی: مصرف آب به داخل روده بزرگ برای عبور راحت مدفوع نفخ، گرفتگی عضلات، اسهال، حالت تهوع و دفع راحت تر گاز کمک می کند.
- فرم دهنده های حجیم خوراکی: آنها جذب آب برای تشکیل مدفوع نرم و حجیم شدن آن را بالا می برند.
- نرم کننده های خوراکی: کافیست مواد غذایی خود را سرشار از فیبر کنید. در نتیجه رطوبت به مدفوع اضافه شده و دفع آن بسیار راحت تر خواهد شد. در این حالت اگر فرد مبتلا به بواسیر باشد، به توده او فشاری وارد نمی شود.
- محرک های خوراکی روده: انقباضات دوره ای عضلات روده را برای از بین بردن مدفوع تحریک می کنند. احتمال آروغ زدن، گرفتگی عضلات، اسهال، حالت تهوع، تغییر رنگ ادرار می تواند وجود داشته باشد.
- شیاف رکتوم
باور های اشتباه در مورد هموروئید یا بواسیر
بیماری هموروئید یکی از رایج ترین بیماری های گوارشی است که کیفیت زندگی افراد جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد، این بیماری واریسی شدن عروق دیواره مقعد است و در وارد آمدن فشار بیش از اندازه به عروق مقعد ایجاد می شود و معمولاً علت آن ابتلا به یبوست مزمن و مداوم شناخته می شود. بسیاری از مردم باور های اشتباهی در رابطه با هموروئید دارند و این تصویر اشتباه باعث شده تا فرآیند درمان این عارضه با اختلال مواجه شود از همین روی قصد داریم شما را با برخی از اشتباهات آشنا نماییم.
تنها کسی که هموروئید دارد، من هستم!
این عارضه شیوع بسیار گسترده ای دارد به گونه ای که از هر دو نفر یک نفر برای یکبار هم که شده درجات مختلفی از بواسیر را تجربه می کند. پس به شما توصیه می کنیم با این تصور اشتباه و ترس از مراجعه به پزشک فرآیند درمان خود را به تاخیر نندازید.
فقط افراد مسن بواسیر دارند
این اشتباه محض است که تصور کنید، تنها مسن تر ها گرفتار این عارضه می شوند، در واقع هموروئید اغلب افراد جوان را درگیر می کند، البته افزایش سن و تهلیل ماهیچه نیز در بروز این عارضه بی تاثیر نخواهد بود. از علت های بروز بواسیر یا هموروئید می توانیم به کم تحرکی، اسهال و یبوست مزمن، حمل و جابه جایی اشیاء سنگین و … اشاره کنیم که افزایش سن را نیز می توان به این لیست اضافه نمود.
مصرف غذاهای تند عامل خونریزی بواسیر است !
هیچ شواهدی مبنی بر تاثیرگذاری غذاهای تند بر خونریزی از بواسیر وجود ندارد، در واقع می توان این نکته را ذکر نمود که عامل خونریزی از هموروئید وارد آمدن فشار به این ناحیه و یبوست است و هیچ رابطه ای با مصرف غذاهای تند ندارد.
رژیم غذایی رابطه با هموروئید ندارد !
بیماری هموروئید از انواع بیماری های دستگاه گوارش شناخته می شود که رابطه ای مستقیم با مصرف غذاهای مختلف دارد. چرا که یکی از علت اصلی بروز این بیماری ابتلا به یبوست شناخته می شود و عامل یبوست نیز مصرف غذاهای فاقد فیبر کافی است. در نتیجه به تمامی بیماران مبتلا به بواسیر توصیه می شود از رژیم غذایی استفاده کنند که فیبر به میزان کافی در آن باشد.
رژیم غذایی مناسب باید روزانه 20 تا 35 گرم فیبر داشته باشد.
نشستن بر روی سطوح سرد موجب هموروئید می شود !
هیچ اطلاعات دقیقی مبنی بر تاثیرگذاری سرما بر روی بواسیری وجود ندارد. ولی تجربه نشان داده استفاده سرما یا همان کیسه یخ می تواند در بهبود تورم و درد عروق بواسیری تاثیرگذار باشد.
مبتلایان به هموروئید نباید ورزش کنند
ورزش نکردن و بی تحرکی عاملی برای بواسیر شناخته می شود، در نتیجه انجام ورزش های سبک مانند پیاده روی و شنا برای درمان این عارضه توصیه می شود. اما باید در نظر داشته باشید از انجام ورزش های سنگین نظیر بلند کردن وزنه جداً خودداری نمایید زیرا وضعیت بیماری را وخیم تر خواهد نمود.
هموروئید با جراحی درمان می شود
درمان هموروئید تنها از طریق جراحی نیست بلکه راهکار های بسیاری برای درمان این عارضه وجود دارد. در مراحل ابتدایی بروز بواسیر از روش های نظیر تغییر رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی استفاده می شود در حالی که عمل جراحی تنها در موارد ضروری و در مورد هموروئیدهای ترومبوزه کاربرد دارد.
ابتلا به هموروئید خطر سرطان را افزایش می دهد!
ابتلا به هموروئید هیچ رابطه ای با سرطان ندارد و خطر ابتلا به آن را افزایش نخواهد داد. یکی از اشتباهات رایجی که در این مورد وجود دارد این است که اغلب افراد مبتلا به بواسیر دچار خونریزی می شوند، خونریزی از مقعد می تواند نشانه بسیاری از بیماری های گوارشی از جمله سرطان مقعد باشد. به این ترتیب هرگونه خونریزی از دستگاه گوارش باید مورد بررسی های دقیق پزشکی قرار گیرد.
منبع : ونک لیزر
https://twitter.com/vanaklaser
https://www.linkedin.com/in/vanak-laser-09a018171/
https://www.pinterest.com/laservanak/
https://www.facebook.com/pg/Vanaklaser-281976872456274/about/?ref=page_internal